Ikke forvent å få honnør eller ros de dagene du trener, men gled deg over seirene du har vunnet. Ingen glede er som seiersgleden, for eksempel seieren over makelighet og lathet, seieren over å ha kommet seg opp fra kosen i sofa og godstol. Seieren ved å ha holdt ut noen kilometer i stedet for å gi opp underveis. Feire dine små seire, ikke med wienerbrød og Coca Cola, men i tankelivet. Slipp gleden løs, og vær din egen heiagjeng!
Seiersgleden gir mersmak, styrker karakter og selvbilde, og gir en ny, indre motivasjon til å organisere livet ditt med fokus på helsegevinst. En helsegevinst som både du og dine nærmeste vil ha glede av i nåtid og fremtid!